FamilieYoga

I familieyoga er intentionen at skabe nærvær, samspil og samhørighed imellem barn og voksen. At få tid og rum til at tune ind på hinanden, - til at være tilstede sammen.
Et pusterum hvor I får lov at lege, grine og være stille sammen.

Derudover er det en mulighed for den voksne at få trænet og bevæget kroppen og få egne redskaber til at finde ro, styrke, glæde og overskud i hverdagen.

Familieyoga er for børn og deres forældre / bedsteforældre / søskende eller andre tætte omsorgpersoner.

Familieyoga byder på flere forskellige elementer og der vil være variation blandt fysiske øvelser, partnerøvelser, yogalege, historiefortælling, åndedrætsøvelser, mindfulness / børnemeditation, chants, pædagogisk massage, kreative indslag og afspænding/drømmerejse.

Yoga fremmer blandt andet:
- sundhed generelt
- selvtillid
- selvværd
- selvomsorg
- selvbevidsthed
- kropsbevidsthed
- selv regulering
- opmærksomhed og koncentration
- følelsesmæssig udvikling og selvkontrol
- samarbejdet mellem sanserne
- sociale relationer og samhørighed

​

Yoga er et godt redskab til at berolige sindet og "klare" hjernen og afspænde kroppen, give bedre søvn og vedligeholde en stærk og smidig krop.

Yoga gør mig stærk, klog og kærlig - lærer mig at jeg er noget særligt ♥

​

Hold, arrangementer og priser kan du finde under Aktiviteter og tilmelding.

​

​