Denne meditation har fokus på kropsbevidsthed og tager dig med på en blid og omsorgsfuld rejse gennem krop og sind.

Meditationen skaber rum for at opleve hvilke fornemmelser der er kroppen lige nu, både energetisk, fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.

 

Egentlig er det en pre-meditations øvelse, der øver dig i at komme ned i kroppen, skabe nærvær og "tjekke ind" med dig selv.

 

Meditationen kan bruges enkeltstående eller som forøvelse til videre meditation.

 

Varighed: 20 min 19 sek.

Meditation - Kropsbevidsthed

kr 130,00Pris
Moms Inkluderet