Denne meditation er med fokus på åndedrættet, og guider dig nænsomt med en kombination af blid tale og stilhed, for at du kan få lov at fordybe dig i dit eget åndedræt og skabe en dyb forbindelse til dig selv.

 

Kan bruges enkeltstående, eller efter kropsbevidstheds meditation. 

Ønsker du en længere seance, kan denne meditation også sagtens efterfølges af evt. en chakra meditation eller en anden spirituel/energetisk meditation, eller blot sidde i stilhed. 

Hvis du vælger at sidde i stilhed efterfølgende er det en god ide at sætte en lille meditationsklokke til at ringe og hjælpe dig tilbage til det lokale du befinder dig i.

 

Varighed: 24 min 35 sek.

Meditation - Åndedræt

kr 150,00Pris
Moms Inkluderet